FAQ

  1. Findet WorkOutSide immer draußen statt?

    Ja! WorkOutSide findet bei jedem Wetter statt. Nur bei sehr starkem Regen, Gewitter oder Hagel findet kein Training statt. Das teile ich Dir spätestens eine Stunde vor Trainingsbeginn mit. 

  2. Wie kleide ich mich richtig für WorkOutSide?

    Es ist wichtig, dass man komfortable Sportkleidung und passende (am besten wasserdichte) Sportschuhe trägt. An kälteren Tagen empfehle ich, dass man sich nach dem Zwiebelprinzip kleidet (das heißt mehrere Schichten). 

  3. Was sollte ich zu WorkOutSide mitbringen?

    Genügend Wasser und Lust auf Bewegung. Für alles andere sorge ich!

  4. Wohin mit meinen Wertsachen während WorkOutSide?

    Du kannst Deine Wertsachen während des Trainings mir geben. Ich bewahre sie für Dich auf, so dass Du Dich ganz auf das Training konzentrieren kannst. 

  5. Was bedeutet Kleingruppentraining? Wie groß ist die Gruppe?

    10 ist die maximale Teilnehmerzahl. Dadurch kann ich auf jeden Teilnehmer eingehen. Du wirst dabei individuell begleitet und gefördert.

  6. Was bedeutet Personal Training?

    Wir beginnen mit einem Gespräch, indem wir uns kennenlernen und Deine Ziele besprechen. Nach einem Probetraining kann ich Deine Fitness einschätzen und Dir einen gezielten Trainingsplan erstellen. Danach startet Dein individuelles, auf Dich zugeschnittenes Training draußen oder bei Dir zu Hause. Die Trainingzeiten sind flexibel und vereinbaren wir persönlich.  

  7. Ich bin schwanger. Bin ich hier richtig?

    Bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft selbstverständlich! Als Physiotherapeutin und erfahrene Trainerin achte ich auf die richtige Übungsauswahl und Intensität. In den letzten Jahren habe ich schon mehrere glückliche Mamis vor,  während und nach der Schwangerschaft sportlich begleitet.

     

  8. Ich habe vor kurzem entbunden. Wann kann ich einsteigen?

    Ich empfehle, dass Du (nach Absprache mit Arzt und Hebamme) frühestens 6 Wochen nach der Entbindung mit WorkOutSide beginnst.

  9. WorkOutSide mit oder ohne Kind?

    Das Training ist bewusst ohne Kinder. Eine kleine Auszeit tut jeder Mama gut. Abschalten und konzentriertes Trainieren ist so am besten möglich. 

  10. Warum gerade WorkOutSide?

    Mit WorkOutSide trainierst Du das ganze Jahr draußen, an der frischen Luft. Dadurch trankst Du Energie für die ganze Woche. Sport mit anderen motiviert und macht immer Spaß. 

  11. Bin ich bei WorkOutSide gut aufgehoben?

    Ja! Du wirst begleitet von einer qualifizierten Sport- und Physiotherapeutin mit langjähriger Erfahrung. Für mehr Informationen zu meiner Person siehe “Über mich“.

  12. Was heißt "keine Vertragsbindung"?

    Du entscheidest Dich für einen angebotenen Kurs an einem festen Wochentag. Das Kursangebot ist fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern noch Plätze frei sind (maximal 10 Teilnehmer). 

    Du erwirbst 10 Kurseinheiten zum Preis von 100,- Euro, die über 10 Wochen eingelöst werden sollen. Sollte ich keine Kurse anbieten (z.B. Schulferien oder Krankheit) verlängert sich die Gültigkeitsdauer entsprechend. Spätestens am 8. Termin solltest Du mir mitteilen, ob Du dabei bleibst oder nicht.